繼續調整

就是輕鬆的跑三十分鐘，也覺得心緒不寧，身體也是累累的。總是覺得吃什麼都是吃不好。

學會聆聽身體，讓它慢慢調整過來。

學瑜伽，學打坐，都是對身體健康長期的投資。