自己頭髮自己剪

買了新的剃刀，以後頭髮就可以自理了。

原來剪頭髮花的錢，又可以投到比賽費去了。

雨天過後

下了好幾天雨，終於放晴。

每天晚飯後，總會到樓下公園做幾組引體上升。

剛好聽見一個婆婆跟剛學會走路的小女孩說：“人人都穿著鞋子，看你不穿鞋子四處走，很快就會被管理員抓走。”

人人都在做的事，就是對的嗎？人先天生下來就是赤脚，哪又怎麽算？

有時候老一輩的價值觀，真的不敢苟同。

近來都是在想，這十年來做過的事，能令我無悔驕傲嗎？

Sheko Challenge - July 8 2017

早上還是下著大雨，比賽前才放晴。

又一年的Sheko Challenge，完成已經沒什麽難度。對自己的要求，就是要每年都有進步。不過，還是慢了四分鐘。既然沒有認真練習，就享受比賽吧。

香港的游海賽已經越來越少，難得搞手還是那麽有心，當然要支持。

游在海中，沒想其他，只是專注每一下動作。能專心認真做一件事，是福氣。

上星期去了看中學同學的小孩，今天又聽見多一個中學同學的婚訊。三十而立，大家也步進了人生另外一個階段。

路線：開放水域泳賽
型式：個人
價錢：HKD380
特色：賽後的燒烤，令比賽充滿嘉年華的氣氛。雖然沖身只有一條水喉，但游完一邊等，一邊聊天也沒什麽所謂了。

即將上映
Craze Ultra - August 12 2017
Terra14 + AquaTerra: H.K. Island - September 24 2017
Lantau 70 - October 28 2017
Hong Kong 4in4 Challenge - December 23 2017

百日，跑不了千里

下周已經是Sheko Challenge，今年才第一次下水。

百日千里只剩下七天，到今天還只是完成七百多公里。百日千里不能完走，原因還是一個字 - 懶。

2007年畢業，今年剛好工作了十年。

“那時候你所相信的事，沒有被動搖吧”

百日，又再千里

又一次，百日千里。

上年沒有完成，今年再挑戰。

轉眼，2017過了四分之一。人越大，時間過得越快。

看著橫臺2017的成績，165K組成績記錄：報名53位、出席52位。而缺席的一個，卻是自己。總是給自己藉口，不去努力工作，不去努力練跑。結果，就是讓機會白白在面前流失。

春天總是跑步天

渣馬過後，又是跑跑停停那樣子的。

早起，天沒亮就去了跑金督馳馬徑。跑在沒有街燈的山徑，一脚踏在樹葉上，驚醒了林中鳥，享受黑暗中自己一個在跑的感覺。

上年買的UD PB 2.0，今天總於開封了。本以爲會很笨重，但貼背的軟墊卻另人跑起來很舒服。以後跑步旅行就靠它了。

渣打馬拉松 2017 - February 12 2017

環花東回來後都沒有好好練習。聖誕，新年，農曆新年，轉眼就是兩個月。

第n次的渣打半馬，沒有資格要求PB，只要求輕鬆完成。跑了兩三k已被1'45的pacer過頭，心知1'45應該沒希望。輕鬆的跑，成績反而不是太差。十三度，天晴乾燥，1'46'15完賽，收貨了。麻煩的是下年不能用達標跑手的資格報名了。

起跑不久，想起平時練習一個半小時都沒有喝水，要不就今天試一下，能不能跑一個半馬，一口水，一點東西都不吃。跑完是非常口渴，但感覺還不錯。耐冷，耐餓，耐渴的能力，就是這樣一點一點的累計下來。

紀念tee的設計終於有改善，Nike的pacer也爲比賽增加了新鮮感，添馬公園更有非洲鼓打氣。大會也加了live tracking。印象最深的是有人自己準備了補給，打氣時大喊“肚餓有仙豆”。種種加起來，今年的氣氛明顯有改善。香港渣馬，作爲香港人還是要支持一下。

即將上映
橫越臺灣超馬 - March 31 2017
Hong Kong 4in4 Challenge - December 23 2017