塞翁失馬

腳跟，還是痛。一星期以來，完全停止了跑步。每天做的，就是一早起來游泳。試了維園的室內池跟柴灣的室外池，晴朗的早上，還是自然的陽光比較舒服。

星期六的下午，第一次參加open water的training。搞手問起open water swimming的經驗，跟他說去年的渡海泳花了一個小時，他很驚訝怎麼那麼慢，哈哈。路線不算長，從淺水灣出發，跟著海岸線繞到熨波洲沙灘折回。游了二十分鐘，已經看不見前面的人，還好路線簡單沒有迷路。在mid point時還是害了大家等了好一會。回程時雖然是先起步，但當然是最后一個才回到淺水灣了。同場加映下水技巧跟轉彎方法練習，充實的一個下午。

游海雖然浪大水深，但就像跑山一樣，感覺是自由和融化在大自然之中。如果家附近有海灘，真想每天去游泳。

自由行真的太多，就連7-11裡面也擠得滿滿的。奇遇是在沖身時，因為皮膚晒的黑黑的，而跟一個湖北來的大媽攀談起來。興幸的是，香港怎麼亂也好，還有不錯的海灘讓人享受大自然。

看了 What the Most Successful People Do Before Breakfast，令我更堅持早起的習慣。從中學，大學到剛出來工作的頭幾年，一直都是夜貓子。是從兩年前辭了工作，才慢慢變成一頭early bird。意志力就跟肌肉一樣會疲勞。早上經過一晚的休息后，是意志力最強的時候，這時最適合安排自己一些重要但不是緊急的事。經過一天的工作后，往往有千萬個借口把那些重要的事拋諸腦后。以前覺得晚上的時間才屬於自己，現在卻是在其他人起床前，才是精神最集中的時間。