瑜伽班停了好幾個星期，星期天上課時一下拉傷了下背的肌肉。
這些傷患，其實自己小心一點，多點注意身體的反應，都是可以避免的。
傷了又傷，錯過了不少賽事。九月快到，又是跑步的季節。受傷永遠是阻礙進步的最大敵人。
上健身室時，總會看見不少人在邊玩手機邊健身。把手機放下半個小時都不行，香港人真是那麽忙嗎？
即將上映
Revolution Asia Ocean Swim Series Race 1 - August 31 2014
第30屆泰基盃十公里賽 - September 7 2014
Suunto Lantau 2 peaks - October 5 2014
Mt. Kinabalu International Climbathon 2014 - October 19 2014
苗圃挑戰12小時 - November 2 2014
KOTH - HK Island - November 30 2014
Pricerite 10KM King of Fast Course - December 28 2014
KOTH - Lantau - January 4 2015
Standard Chartered Hong Kong Marathon - January 25 2015
KOTH - Sai Kung - February 1 2015
KOTH - Sham Tseng - March 1 2015
No comments:
Post a Comment