回到山中

Climbathon后需要的恢復時間比估計長，還記得前幾天試過睡夢中突然抽筋。自己按摩，肌肉貼，foam roller都試過，最后還是找人按摩一下。屁股跟大腿是重災區，咬牙切齒的熬過一個小時，恢復的過程也是很痛苦的。
霜降已過，立冬不遠了。久違了的港島徑，一離開山頂廣場，就是寧靜的山徑。兩個半小時在樹林中穿梭，享受秋天的涼風，讓混亂的思緒沉澱下來。觀察身體的反應，有力就跑，餓了就吃，渴了就喝。
屁股的肌肉還沒有完全恢復，爬坡上階梯還是沒力。雖然累，但還是要跟自己說，to run on tired legs，也是訓練的一部分。
從陽明山庄下到跑馬地，熙來攘往的街道，人也突然緊張起來。本身是個容易緊張的人，跑步，瑜伽，游泳等運動讓自己可以脫離現實一會，雖然解決不了眼前的問題，但換一個清醒的腦袋看事情，燈泡往往就在那時亮起來。幸運的是，就算有多少事情要煩，山一直都在。