睡得多也不一定休息的好

這兩天雖然睡得比較多，但不覺得特別精神。旅行時，晚上沒事做，沒電腦。六點多吃完晚飯就真的沒事做，最多衹是看看電視休息一下。而且知道第二天要比賽，總會自動自覺早早休息。就算睡在床上睡不著，也會有耐性閉上眼睛休息。但在香港時，事情好像總是搞不完。吃完飯總會上上網，無聊的看這看那，結果更晚才睡。

怪不得旅行時，早上四點五點起床跑步後，還是精神非常。在香港六點多起床，跑一個半個小時，上班時卻是非常累。

每天就那24小時，怎麼有效的用，到底還是自己選的。

還真幸運，最後沒報KL渣打馬拉松。印尼山火，搞得空氣差得連馬拉松也要取消，真是人算不如天算。