Sunday, July 10, 2016

唔該埋單


一百日過去了,百日千里終於告一段落。埋單跑了750k,沒有達標。

從一開始的時候每周三十幾公里,慢慢build up到每周七十公里。雖然之後偷懶了,每周衹跑到五十公里。但Off Season的時候,做這種纍積里數的訓練,對耐力絕對是非常好的訓練。

下年再來。

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