唯有跑者留其名
跑者之意不在跑，在乎山水之間也
Sunday, February 7, 2021
傷，還是要跑
雖然跑完右小腿的肌肉還是痛，但還是要跑一下，刺激一下受傷的肌肉，讓他慢慢康復。這幾個星期，天氣都好得不得了。中午躺在陽光下曬一下，自然藥到病除。
參考文章：
NYC Marathon Training (Part 3) The Anterior Tibialis a.k.a Shin Muscle
What is the Best Treatment for Anterior Tibialis Pain?
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