五年計劃

如果你問我跑步五年之內有什麼目標，很簡單，要BQ。短一點，兩年內，10K要sub 35。再短一點，一年內，要10K SUB 40，半馬SUB 130。跑步就是這樣沉悶的運動，一步一步，越跑越快。

但如果你問我五年之內工作有什麼計劃，我可不知道。我跑步，好像是在逃避什麼。

Slow mcr 14k, 76'46", 其實可以再慢一點的。今晚跑馬的地的天空很清，很安靜。

近來臉色不太好看。