紅燒朱蹄

比賽後的星期一，輕輕鬆鬆的回復跑，腳還是好好的。

星期二照常跑多一點，跑完後右脚脚面的筋卻開始痛。休息了幾天沒跑，沒想到卻越來越嚴重，周末起床時右脚又紅又腫。

既然傷了，衹只乖乖休息。

這半年練跑都是斷斷續續的。衹好説句：難道沒練習太耐，感覺都追不回來。

周末就家裏追看HK100的進展，精英跑手不用十個小時完成。比賽去到後段，卻因大霧山路面結冰而要腰斬。比賽還是安全回到家最重要。