來忘掉錯對，來懷念過去

2016還有四天就完了。展望2017

1) 年初的脚傷，完全停止的訓練，渣馬後就完全沒有比過賽。好好的休息了兩個月，靠的是百日千里把哩數慢慢累積回來。果然，底子打的好。十月時開始加量也不覺得太辛苦。今年off season是要再來一次。

2) 今年的Highlight絕對是環花東超馬。感覺自己是挺適合跑多日賽，於是把2017的重點放到年尾的Hong Kong 4in4 Challenge。爲了應付多日賽，2017的訓練要增加back to back的長課。

3) 目標完成一個100k的路賽和一個100k的山賽。

4) 前幾年只要連續跑超過4小時，就會撞牆。現在雖然克服了4小時的關口，但感覺自己的耐力還有待改善。比賽時看見跑在前列的人，裝備可能就是都是一瓶水而已。看著自己帶著一大個背包，真是自愧不如。耐力的鍛煉，是需要時間的。

5) 游泳的目標，是完成3.3k的Middle Island Challenge。

6) 沒做瑜伽幾個月。Off season的時候，就是時候從新開始了。

讀了井上真悟的RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道。一直很喜歡讀日本跑手寫的自傳，例如村上春樹，關家良一和工藤真實。他2010年時才三十歲，就以273k的成績贏了24小時超馬世界錦標賽。以超馬跑手來説，算是非常年輕。讀著他寫的書，感覺跟之前其他日本跑手寫的很不同。井上的字裏行間，總是流露著一種憤慨，懷才不遇的情緒。爲了證明自己的能力，賽前總是緊張非常。但讀著年紀比較大的村上和關家的書時，感覺卻是豁達得多。

不同年齡，不同背景的人，用不同的眼光看事情是正常不過，到底那種心態比較好？不知道。反正條條大路通羅馬，還是兄弟爬山，各自努力吧。

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