沙巴神山攻頂

去年地震，一年一度的沙巴神山climbaton停辦了。

今年剩下攻頂的Summit Series，限定120人，還要qualification。路綫改爲原路上，原路下。

1） The invitation will be for runners that has participated and completed the summit race within the time in the Climbathon 2013 or 2014.

2） Or completed in any of a recognisable mountain or adventure race event that has a race route reaching up to or beyond 2000 meters (with proof of results).

3） Or recommended (in writing) by their country's national mountain race / athletic body or any other organisation that the Climbathon organiser will recognise.

沒想到隨便把去年跑合歡山的成績寄過去，還真讓我報名。但賽道還沒有完全修復過來，還是過幾年才玩吧。反正，山一直都在。

跑，游，跑 - Week 4

跑，游，跑到了第四週。之前完成了30 Days Pull Up Challenge後，背肌肌力有進步了。今天游自由式時，也不覺得非常累。

今天游完後取道往小西灣的柴灣道，繞個圈才跑回家。熙來攘往的柴灣到，巴士就在身邊擦身而過，聞著廢氣真難受。還是轉到海邊時，吹著海風要舒服多了。

當早起變成習慣，便會感受到早起的好處。就算調了六點的鬧鐘，還是會五點多就醒過來。跑步也好，游泳也好，打網球也好，運動完吃過早餐還是八點多。時間生活怎麽過，還是自己的選擇。

工作的事，想得太多也沒用。做好自己的本分就算了，反正身邊還有其他更重要的事情要管。

跑，游，跑 - Week 3

上個星期錯過了游泳課，這個星期繼續。

星期六橫風橫雨，今天確實熱得要死。先跑個30分鐘，再游個45分鐘，最後輕輕鬆鬆jog個15分鐘回家。洗澡吃早餐，舒服死了。

一個搞了十八年的越野賽事，其中一段山徑以人跡罕至爲理由，今年不獲漁護署批准舉辦。十八年來也沒有人在該路段有嚴重受傷，漁護署一下子就ban這一段路。

作爲小市民，面對政府部門的決定，就算多麽無理，也是無能爲力。衹能寫個email給漁護署，應該沒什麽有，但總算出過力。

香港的山徑，明明是天賜的禮物。政府卻畫蛇添足，把一條好好的天然trail蓋滿石屎。

跑，游，跑 - Week 2

繼續 30 Day Running Challenge，一周七天加起來，也有67K。星期天早起跑去游泳，再輕鬆的跑回家，好一個天朗氣清的周日。

跑，游，跑

夏天，爲大地帶來靚女。

上個星期還是二十度，今天已經是三十度。

這幾天還真睡得不錯，總能一覺睡到醒。醒了就慢慢跑到游泳池，游個四十五分鐘，再慢慢跑回家。美好的星期日。

Revolution Asia撐不住，今年的Open Water Series都沒希望了。搞運動比賽，真是不容易的生意。

百日千里大計嚴重behind schedule，時間過了三分之一，里數還不夠200k。就繼續吧，還看最後能跑多少。完成了30 days Pull Up Challenge，從一開始千辛萬苦才做完20次引體上升，三十天之後真的看見自己在進步。不可能，做不了，從來衹是懶惰的借口。

下一個，30 days Running Challenge。來吧，三十天而已。

夏日炎炎，孫中山先生脚下的草地，又變成一個讓人曬太陽野餐的樂園。

一念動，一緣生

一座寺廟，可以有3D放映設備，有咖啡喝，以供水代替燒香，還有裝了冷氣的廟堂。

八仙嶺下，船灣海前。雨後放晴，豁然開朗。

自己跑數自己找

懶+腳傷，結果是這個賽季就跑了三個比賽而已。

好久沒認真的跑，真不想再受傷。四月開始賽程開始靜下來，還是乖乖的把底子從頭打好。加入了這個百日千里的Group，未來三個月都會是儲K數的日子。

長周末，天氣濕濕的，還沒到去海灘的日子，在家裏follow橫越台灣246。

從臺中跑到花蓮，一定要去跑一次。不過，還是先完成百日千里再説吧。

「不要放自己飛機， 話咗今日跑，就要今日找數」