下雨天,跑步天

當有一件事，風雨不改，每天起床就自動去做，那才叫做習慣。1'18'59，剛好在1'19內完成。跑前有點頭痛，跑完卻精神奕奕。洗個熱水澡，吃個早餐，又是新的一天。

看了主場新聞介紹Alex Honnold的文章。什麼叫處之泰然，在訪問10'50的笑容就是最好的例子。的卻，在一個人非常專注，就算周圍環境怎樣，總會覺得身邊一切都非常清楚明確。這種flow的感覺，隻有把自己推向極限時才能感受到。

已經連續一個星期都是下雨天。原本過去的星期六是Lantau Stairmaster的比賽，結果也偷懶了沒有去。吃了飽飽的，一整個星期六都在睡覺休息。星期天就在家附近輕鬆跑了一趟長課。吃得太飽，睡得不夠，身體的感覺都很辛苦。近來跑多了，恢復的時間不夠，就算星期天去了做瑜伽，晚上還是睡不好。

看了記錄HK100 2014的More than a race。每次跑山，都覺得自己很幸運。離家最多三十分鐘，就是郊野公園。香港沒有一百公裡的公路搞路賽，但卻有交通非常方便的山徑搞越野賽。郊野公園是香港給香港人的禮物，就是不知道什麼時候政府會把它拿走。