Sunday, November 16, 2014

Standard Chartered Bangkok Marathon - November 16 2014

那麼快就到十一月中,2014很快就成為過去。天氣一冷,就是比賽的高峰期。太多比賽想玩,可惜時間有限。看著日歷,比賽的安排總是亂七八糟,想報就報,最後搞得有些比賽報了卻去不了。

今年賽季,以山賽為主,KOTH series的四場全馬,加上三月的Lantau 50。還有玩了多年的四個半馬,日歷已經是密密麻麻。心裡知道比賽太頻密隻會影響表現,但總是喜歡比賽的氣氛。身體過勞了,總是受傷後才知道。

七月時受傷,就是知管跑跑跑,明明腳跟開始痛卻不理他。這幾天右腳腳面的跟腱開始痛,感覺又是休息不足的訊號。敷冰和塗藥膏,訓練時跑慢一點,總是要提醒自己,休息才能跑得更遠更快。

第一次坐budget airline到曼谷,到了才知道身在Dong Muang機場,而不是常去 Suvarnabhumi 機場。晚上十一才到,還好趕得及機場巴士再轉BTS到酒店。搞來搞去,睡得時候已經是一點。星期六的早上就在附近的Benjakiti Park輕鬆跑一下適應天氣,衹是早上七點而已,跑了一會兒已經一身汗。


拿號碼布的expo就在Chao Phray河的附近,來了曼谷幾次,還是第一次坐船游覽。expo裡面,除了常見的長跑比賽和跑步裝備攤位外,竟然也看見有賣菜跟售賣廠底馬拉松紀念品的攤位。選手包裡就連完成獎牌也放在裡面,就跟香港一樣,這也太馬虎了吧。




全馬凌晨兩點鐘起步,半馬比較好,四點才起步。以曼谷的天氣,深夜起步絕對有需要。早上八點太陽已經是熱得要命,雖然黑漆漆的看不見風景,但總比太陽晒死要好。在大皇宮前馬路起步后不久就上高速公路,頭10k感覺很像香港的渣馬,一片漆黑中在高速公路跟天橋上跑跑跑。

下了高速後在市內繞圈,天還是黑所以沒看清楚經過什麼地方,印象中好像很多都是政府部門。市內的路,沒有明顯的上下坡,習慣了天氣也加快了節奏。沒太注意手表的時間,但感覺一直能保持速度。最後幾k還有力追過其他人。 沖線前在路邊有觀眾派花打氣,真是第一次看見那麼熱情的打氣方法。1'42回到大皇宮沖線,算是輕鬆的完成吧。跑完的時候天還沒亮,早起跑步的感覺真好。

本以為是國際認可的賽道,距離的標示會比較可靠,但跑了幾k就覺得不對。在2k時看手錶是13分鐘,在4k時是19分鐘。4k路牌出現了兩次,8k後就是12k,10k從來沒見過。半馬的20k跟全馬的39k在同一個位置,但最後卻是跑同一段路沖線,那到底是半馬跑多了還是全馬跑少了。所以跑到中後段,還是別太執著時間,憑感覺跑就好了。

水站每兩k就有,到後期的水站還有冰水西瓜供應,真周到。跑完後看見跟昨天一模一樣的紀念品攤位。真不明白,當每個人都跑到一身臭汗,哪會有心情去挑紀念品。

部份在在市區的道路沒有全封,全靠工作人員維持交通。還好時間尚早交通不算繁忙,要不晚一點路上車來車往,才不要跑在路上當人肉吸塵機。

看了成績,組別排名 15/732,男子排名 95/3251。一個衹有3000人玩的全馬,跟5300人玩的半馬,能做到這樣的規模,算是非常出色的了。



旅行必備apps,原來是google translator。言語不通,點菜吃飯時解釋想要素菜就最麻煩。

渣打冠名的馬拉松賽,跑了四個,在亞洲舉行的,就剩下KL跟Jakarta。


路線:全馬 / 半馬 / 10k / 4.5k / 1.5k
型式:個人公路賽
價錢:THB 700 to THB 2000
特色:除了頭段在高速公路有些上下坡外,三分之二的賽道都是平路。全馬跟半馬都是凌晨起步,天氣雖然比較涼,但卻沒有什麽風景好看。距離牌不準確,也是特色之一。

即將上映
聯合國兒童基金會慈善跑2014 - Nov 23 2014
KOTH - HK Island - November 30 2014

新地公益垂直跑 - December 7 2014

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KOTH - Sham Tseng - March 1 2015
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