跑完步先落雨，吹漲

在家附近跑了八圈當長課。夏天跑步，最吹漲就是跑完才落雨。身水身汗，每次跑完都像游完水一樣。

夏天沒什麽比賽，就輕輕鬆鬆的每周一次長課，平時去一下健身室，再有有時間就游游泳算了。

Nearly all the women finish the Leadville Trail 100 Ultramarathon every year, but less than half of the men do. Why? 答案是女人用腦袋跑步，男人用身體跑步。

有時沒事做，就在youtueb找其他比賽的video看，Badwater的documentary，好精彩。不過有人跑一次不夠，連續跑了四次。