港島徑1 - 5

今天練港島徑1至5，4hr，耗了半塊巧克力，一片半麵包。

天氣一流，體力比估計好。

一早起來，精神還是挺累的。但熱身跑起來感覺不錯。

不會再執著哪段路一定要跑，哪段路一定要走。開始學跑步時，總是太依賴數據。一路跑來，開始相信身體的感覺。果然，slow is the new fast。

跑步有趣之處，在於他能給人一種 ordinary greatness的感覺。普通人不可能像Michael Jordan 一樣罰球線起跳入樽，也不可能像 Wilt Chamberlain在最高水準的籃球比賽中獨取100分。跑步不一樣，肯練肯跑，你跟我一樣做到非常decent的成績，可以跑sub 3，一樣可以成爲超級毅行者。

一個在lunch time練跑的醫科學生，跑出史上第一個4 minute mile，成就ordinary greatness。 Roger Bannister，rest in peace。