跑，游，跑

昨天曬完太陽後塗了蘆薈cream才睡，到午夜竟然發冷。已經不是第一次，可能是蘆薈cream的效力太強吧。

雖然是雷暴警告，但游泳池還開著。跑完5k熱身，游個1500m，再跑5k回家，不錯的recovery。