中秋過後，三十度的大晴天

中秋過後，天氣涼了是真的。但中午沒什麽雲，還是有三十度。星期六港島徑第八段。星期日麥徑三起步，本打算至少跑到城門水塘，但在麥四上基維爾營已經感到很熱，直到在沙田坳道打了水灑在頭上，才感覺好一點。27公里吃了兩塊麵包，半塊巧克力，跑了4hr50min。