秋涼的周末

星期六 - 雖然天氣清涼有風，但越跑越累，只完成了麥3就回家。9k，還是花了兩個小時，吃了半塊麵包。

星期日 - 感覺明顯比星期六要好。大嶼單M+昂坪救援徑，21k跑了四個小時，吃了一塊半麵包，最後直路還有力加速。不知道爲什麽，每次從大嶼山坐地鐵回來，都總是呵欠連連。

看見大媽大叔興高采烈地跟港珠澳大橋拍照，真的不敢恭維。千億基建，我識條鐵咩？

慢慢瞭解到，跑路是要學跑得快，跑山是要學跑得慢。一場100k山賽，怎麽快也要十幾個小時。在這十幾個小時内，身體跟心理總是經歷一個又一個的循環，有高潮有低潮。體力充沛時，天氣有利時，每個人都可以跑得快。但到了天黑下雨，體力下跌時，怎樣熬過去才是重點。

如何在低潮中熬過去，就跟在熊市中投資跟生存一樣。慢慢跑，回過氣來，就是神仙。剪帶DNF，就什麽都沒有。