其實落雨又有乜好怕喎

衛徑3+4接麥徑5至8，七個半小時。之前比賽最怕下雨，腳濕了就起水泡，跑起來特別痛苦。但這次上東洋山跟大霧山時下起大雨，卻幫了一把。一來下山時要格外小心，自然會跑得慢一點，其次下雨幫助散熱。兩者加起來令體力消耗減少。另外也穿了保護性特強的襪子，跑完也沒起水泡。

雖然上大霧山是長路漫漫，霧鎖四周什麽景色都看不到，但至少感覺是有力的。霧中上山，最消耗意志。不過最後從大霧山下坡還有力跑下來，一個完美的結束。

這次消耗了四顆巧克力跟三根energy bar。到後段真的受不了巧克力跟energy bar的甜味，長課的補給，還真的要想想辦法。跑完喝了一盒冰冷牛奶，不久後有想吐的感覺。之前跑完LT70喝牛奶也有相同的反應。跑完長課，還是喝一杯熱茶比較好。