回到跑道上

星期四，回到跑馬地的跑道上。入秋的氣溫，變成最好的幫手。把注意力都放在呼吸上，兩個5k，分別跑了22’49和22’34。

跑前吃了一個薯蓉，飽飽的去跑，特別有力。