吸氣，呼氣~

上個星期跑了100k，這兩晚睡得都不太好。這兩天練跑的時候感覺到，累的感覺不在身體上，而在精神上，上班時總是有點心不在焉。一些平時不會犯的錯，這幾天都笨笨的做錯了。

做錯事，總會擔心別人怎麽看自己。一句人誰無過，既把責任全部推丟。失敗者自我安慰的説話，還是少説爲妙。把每次做錯的經驗都好好記住。人生，又上了寶貴的一課。

諸事不順，心急勉强去做也沒用。瑜伽班學到的，吸氣，呼氣，又是一條好漢。