比賽後，從墾丁坐了兩個小時的墾丁快綫到高雄左營。跑完沒胃口吃東西，呆在大巴上又熱又餓。上高鐵前趕緊在7-11買了午飯。臺灣的7-11就是好，選擇多，微波爐叮熱的炒飯，沙拉加豆漿，就在安靜的高鐵里享受營養豐富的一餐。
Day 1
台中 - 霧峰 - 草屯 - 埔里 - 仁愛 - 清境農場 (100k)
以為是輕鬆的一天，但原來魔鬼在最後才出場。
雖然知道後段從埔里開始要爬1500米，但開始見是平路就拼命去騎，沒好好控制速度，補水也不足。加上騎到清境已經是下午三點，烈日當空，搞得最後上清境農場的12k，每隔3k就要休息。
好不容易撐到酒店，又渴又累。想起day 2一開始就有20k上坡，真的想死。
喝了很多水，但還是覺得口喝。風景怎麽漂亮，還是沒什麽心情去欣賞。就在臺灣海拔最高的7-11吃過晚餐，早一點休息。
Day 2
清境農場 - 武嶺 - 大禹嶺 - 天祥 - 太魯閣 - 新城 - (火車) - 宜蘭 (115k)
雖然經過第一天爬升2000米的折磨，不知是不是高山反應，完全沒有睡意。想著之前準備的 day 2路線，是清境農場 - 武嶺 - 梨山 - 武陵 - 南山部落 - 復興 - 明池 - 拉拉山
170k加六千米多的elevation change，加上中間補給非常少，不停盤算其他的替代路線。想來想去，選了騎中橫。
四點起床，五點出發。雖然酒店特意準備了豐富早餐，但一點胃口都沒有。天還沒亮，路上車非常少。涼快的天氣，加上提醒自己每一個小時都要停下來休息。20k爬1200m上武嶺的路，用了整整四個小時。換了最輕腳的齒輪，叫自己要有耐心，慢慢騎之字型來保持腳轉。幸運的是，山上一片藍天，風不大。上坡雖然累得要走之字型，但還是征服了台灣公路的最高點。
之後就是100k的下坡。本以為下坡很爽，但因為下坡時不用騎，風迎面的狠狠吹來。下到一半忽然手腳冰冷，趕快把風衣拿出來保暖。冷的時候判斷力特別低，尤其在下坡時車速快，尤其危險。
下到太魯閣，經過之前太魯閣馬拉松跑過的路。用單車在峽谷中飛馳，又是另一種感覺。有想過要不要騎蘇花公路，但還是不要那麼辛苦了，到了新城就坐火車去宜蘭。
離開清境農場後，之後的台14甲跟台8完全沒有補給。還好用了身上帶的四瓶水，四塊面包，四顆水果，順利騎到新城。
Day 3
宜蘭 - 礁溪 - 坪林 - 新店 - 台北 (88k)
睡在頹頹的賓館了，給蚊子煩了一整夜。三點半已經醒了，就早一點四點半出發吧。
之前一晚買不到罐裝玉米當早餐，衹好從7-11的關東煮攤位拿了幾包青瓜醬跟黃芥辣。早餐就是麵包加青瓜醬跟黃芥辣，但騎了一個小時，肚子開始不舒服。一邊騎車，一邊把肚子里酸酸的東西吐出來，好難受。
以為是輕鬆的最後一天，但爬北宜公路跟從坪林爬坡都是挺悶人的兩段。爬完北宜就開始下著毛毛細雨，加上狂沖下山時的風，風衣要再出動才行。
用了四個小時，騎了40k到坪林，在7-11休息過後繼續上路。本來計劃騎到桃園才還車，但去到新店已經是十點半，改變計劃在台北市區還了就算了。
由計劃走中橫+北橫變成隻走中橫，到計劃騎到桃園還車變成在台北還，單車旅行真的需要plan b。
一對襪子，跑了兩天110k，騎了三天單車300k，還不發臭，夫復何求？
回港後，買了新的跑鞋。告別停產的wave alchemy系列，試穿wave paradox。
路綫參考
武嶺西進東出@ 脫韁老馬
肯尼啦啦: 自我挑戰：西進武嶺
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