60個暖包

3 × 6k 跑得不算太辛苦，但卻跑不到目標的半馬pacing 4"30/k。還是覺得自己練跑的時候不夠集中。看來今季半馬要跑個1'35，有一點難度。

雖然天氣回暖，但看見團購網暖包大平賣，還是一次買了60包。是身體差還是脂肪太少，在家的時候總覺得手腳冰冷。

買了$25的繩子。跑步跑得悶悶的，就加一點新的元素吧，讓自己開心最重要。

參考資料：
Jump Rope Manifesto: Complete Guide to Skipping Rope
Incredible Benefits of Skipping Rope