POLAR 20公里萬宜地質跑 2012 - Dec 23 2012

前半49’50，後半49’，全程1’38”50。前段太保守，後段想追也追不了。氣溫12度，其實不算很冷，但風很猛，花了很多體力在跟強風搏鬥，印象中還是第一次跑步是被強風吹得左搖右擺，跑完手指都僵硬了，還有一點頭頭。既然跑不快，就好好享受比賽吧。要是風沒那麼猛的話，這條路還是一條練長課的好地方。平路還是能加一點速，但上斜感覺不太有力，還是要抽時間多練一點上坡。 

喝著熱熱的豆奶，享受著冬天的陽光，不論夏天冬天，西貢永遠都是一個好地方。

還是鬱悶。

看見Sea to Summit2013又開始報名了，再看看之前的post，原來第一篇就是關於Sea to Summit的。一年，不容易的一年。

路線：公路
型式：個人/隊際
價錢：$180
特色：頗多上下坡，部分空曠路段非常當風。但風景優美，是長課練習的好路線。