輕輕的

天氣涼了好多，跑起來要舒服多了。三個4k，17”53，17”47，17”59，速度控制還可以，只是第三個未能保持速度。集中呼吸，心中想著：「腳步要輕，腳步要輕」，也許是心理作用，腳步果然會輕一點。但卻不是每個圈都能集中精神，下次再試一下。 

感覺自己狀態在提升，真好。

吃了番茄味薯蓉肚子總是酸酸的，下次試一下別的。