Christmas is all around

今週是recovery week，減哩數之餘也為星期日的半馬做tapering。用半馬目標1'40的速度跑了8.4k，38”56。速度雖然不太平均，但總算習慣了。只是跑完之後，左邊大腿跟屁股的肌肉還是緊蹦蹦的。

在gym做運動的壞處，就是被逼聽人家的談話。當你很專心的在騎單車機，旁邊的人卻在高談闊論對不同商場廁所的意見，無奈。所以還是喜歡跑街。至少，不會有人在你耳邊說“APM的廁所很乾淨”。

轉眼又到聖誕，卻絲毫沒有心情去享受。