Thursday, March 21, 2013

給五年後的我


說累也不是覺得很累,但就是費了九牛二虎之力,也跑不快。不是忘了呼吸的節奏,就是忘了擺手。雖然只是5個1k,平均只能跑到4"20,比目標4”10還差得遠。之後的6k,也沒太集中精神去跑。

練跑後的瑜伽班,試了好幾個inversion跟arm balance的式子。有些做得好,有些做得差。瑜伽,原來不只是伸展那麼簡單。近來多了練習瑜伽,對自己的身體也瞭解深了。

看過 Lantau 15的賽果。去年是男子公開組第15名,今年是第10名。雖然路線不同,參賽者也不同,但看見只要跑快8分鐘,就可以躋身前三甲。看見自己在進步,就算想起那天上坡時差不多跑到要死,到今天小腿還在痛,都覺得是值得的。其實沒摔倒,沒迷路,已經可以省下兩分鐘。當然,這是馬後炮而已,努力練習才是最重要。

今天是30 days jump rope challenge的最後一天。原來要培養一個習慣真的不難。每天五分鐘,堅持連續做三十天后,它自然變成一個反射動作。好幾個小小的習慣,都是靠這方法培養過來。 跳完繩,又是時候想一想下一次玩什麼。

給自己一個期限,路,還是要走下去。


十年太久,五年已經足夠。

五年後的我,會是怎麼樣?更成熟,更世故,人生的閱歷更豐富,更清楚自己的方向,跑得更快,會有自己的家庭。

問問自己,我是朝著這些目標努力嗎?

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