快快的的過了關，下機半個小時後就到了市中心，剛趕及大會的專車。下午四點到達Kinabula Park拿了號碼布，本打選先到Hostel安頓，但找來找去總是找不到。隻好六點聽完briefing，吃過晚飯在找。七點多，天已全黑，路上沒有街燈。一片漆黑中又走了半個小時，就在想放棄時，終於找到去hostel的路。最后還上了當地人的車，省了幾百米的摸黑山路。
整體的感覺，是力不從心。想發力跑的時候，雙腳好像不是自己的。下坡的山路，跌倒了好幾次，就在下階梯時，竟然也會滑倒。一路下坡真的不敢快，衹求沒受傷回到終點就算了。
比賽在早上七點開始。看見黑人選手在熱身，連水都不用帶，真厲害。
比賽分爲Summit Race跟
Adventure Race。這次玩的Adventure Race，在沙巴公園的Headquarter（海拔1560米）起步，經過3k的上坡馬路到達 Timpohon Gate後，馬路變成山徑，一路跟著Summit trail爬升到賽道最高點，海拔2760米的 Layang Layang Hut。後轉Mesilai Trail下降到海拔2000米的Mesilau Nature Resort。最后9k是圍繞Kinabalu Golf Court的下坡路，最后在Kundasang Town 衝線，賽道全长23k。Summit Race的路線跟Advanture Race不同的是在過了Layang Layang Hut後攻頂，爬上神山之巔Low's Peak (海拔4100米)。
在高海拔的地方比賽，感覺特別辛苦。一開始跑上山，已經感覺上氣不接下氣。攀上Layang Layang Hut的路，雖然是不停的爬樓梯，但總算只要集中精神，還是熬過去了。本以為從最高點下來，就完全沒有上坡路。沒想到中間還是有一段楼梯要爬，那時開始覺得肌肉真的累了。之後在濕滑的山徑中下坡，感覺是平衡越來越差，信心也越來越低，屁股的肌肉完成沒力，心裡總想著上次西貢夜賽DNF的經驗。看來真的要買一雙越野跑鞋。
最喜歡還是離開樹林后的9k。雖然腳已經累得抬不起來，但只有看見小朋友在路邊打氣，總會精神一振跑去跟他們high five。最后1k還個大上坡，累得真的跑不動。但終點前幾百米還是做做樣，跑著沖過終點。第一個海外的越野賽，就用了四個小時完成。賽後就坐在帳篷下休息敷冰看風景。
比賽前後都有這些閃閃的裝飾物跟一排銅鑼，之前沒有見過，可能是馬來西亞的傳統吧。
Cut off time 根據參賽組別而定，最短的是 Men Open，衹有五個小時，衹有一半的跑手能在限時内完成。以賽道難度而言，是有一點緊。整個比賽最滿意的，就是每隔兩三百米就有人站崗，並手持清涼噴劑準備，肯定不會迷路。補給充足，水站也有七八個。沖線后被一個警察擋住，以為是什麼事，原來是帶我到醫療區，照顧有點太周到。醫療區應有盡有，包紥，冰敷，按摩，招呼周到。比賽搞了那麼多年的，規模雖然隻有五百人，但政府還是願意花資源把比賽搞好。交通方面安排不錯，賽前一天有專車送到Kinabula Park，賽後更把當晚離開的選手直接送到機場去。
在馬來西亞找吃的，有一點麻煩。大部分的當地餐廳，有時候沒有英文餐單，二來以牛肉或鷄肉爲主，找素食有點困難。餐牌上寫的是mixed vegetable race，餐廳職員也會問要跟牛肉或鷄肉。
補給方面，二寶膩膩的真的受不了，還是吃soyjoy跟巧克力比較好。在上午十一點左右完成，那時熱辣辣的太陽已經想曬死人。看見有些人十二點一點還在跑，看見也覺得熱。不到晚上洗澡也沒留意，原來兩隻手臂都曬傷了，搞得一晚睡不好。
補水方面，也是以後在高海拔地方比賽要注意的地方。看了一些資料(
1,
2)，原來在高原地區水分流失會較多，由於
1) 海拔越高越乾燥,而且氣壓比較低,汗水從皮膚蒸發的速度會比較快
2) 空氣稀薄,呼吸比較快速,呼氣時流失的水分自然比較多
比賽時估計要四個小時完成，所以也沒特別注重喝水。但從比賽後身體的反應來看，水不離手地喝了好幾瓶水，應該是比賽時缺水了。
比賽後住在機場附近的hostel，剛趕得及在海灘看日落。一夜沒睡好，五點就離開hostel坐六點的飛機回家。下次再來，可能是
TMBT或是
沙巴馬拉松。
看了
成績，Summit Race中在限時内能登頂的不夠40%，看來要挑戰Summit Race，還有一大段路。
路線：越野賽 (Summit Race / Adventure Race)
型式：個人
價錢：MYR150
特色：難度在於賽道海拔高，而且濕度高，加上路滑，一路比賽要非常小心。比賽安排不錯，水站充足，交通接駁也照顧到參賽者不同的需要。
即將上映
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