130k的第二周

一周的好天氣，早上跑中午跑，周三開始已經有點吃不消，周六只跑了十五分鐘就放棄了。下周能跑多少，看身體狀況吧。

腿的肌肉開始緊，是時候買一個新的foam roller。

在家工作的日子，又開始了

下周起，又開始在家工作。變換才是永恆。能做的，只是不停去適應新的環境。

第一次跑連續三天long day，到星期六真的累到不行。風和日麗的周末，還是輕輕鬆鬆跑兩遍龍脊算了。Train hard, race easy。

小富由儉。