享受跑步

30/4
天氣很潮濕，五點半起床跑17.1k的Tempo run。1'16"13完成之後，屁股的肌肉一整天都很累。少了時間用foam roller做按摩，換來就是肌肉需要更長的時間恢復。吃少一點，人卻更精神。不只一次被人問吃素會不會少了很多樂趣。一直以來，樂趣都不是從吃東西而來，所以想來想去也不知道少了什麼樂趣。

九個月的時間，想通了不少。至少知道什麼是自己想做的，勉強總是沒有幸福。今次總算沒有猶豫，決定了的就決心去做。是好是壞，之後才知道，至少這一刻，自我感覺良好。我選了我的路。這刻，無悔。

一次弄錯瑜伽班的時間，一次弄錯地點。近來精神明顯分為兩種狀態，工作時一整天都十分精神，放假時卻胡胡混混。

2/5
1'15"37，突然涼了很多，只有十六度，跑起來舒服多了。午餐吃得不好，晚餐也是馬馬虎虎吃過就算。肚子一直在餓，回家卻吃多了。吃得太飽的感覺，真的很辛苦。

4/5
在新崗位安定下來，星期五下班後只想睡覺休息。

天陰沒下雨，就在家附近跑長課。忘了記下時間，但跑起來腳步輕輕，跑完也感覺refreshing。半年的時間，就是這種慢慢讓身體習慣跑步的感覺。雖然沒有比賽去量度速度有沒有進步，但何必讓手錶限制跑步的樂趣。沒有比賽的夏天，多跑長課，多試其他運動，為下一個賽季準備。

一直也想試一下跑步上班的感覺。