有什麼比大晴天,白白望著山頭,卻不能跑上去。
一切從上個星期日開始,右腳腳跟開始有一點點綁緊的感覺。往後幾天,還是繼續平時的訓練。星期六起來,腳踏在地上,一陣痛從腳跟傳來。還是堅持穿上跑鞋,跑了幾步,一拐一拐的,想跑也跑不動。
已經忘記了上一次受傷跑不動是什麼時候。平時是一星期跑七天,現在是跑一步都痛的要命。但沒辦法了,傷了就要休息了,唯有多游泳騎單車吧。換個角度去看,一個星期至少跑五六天的日子也維持了一年多,也是時候讓雙腳休息一下。之前幾個月的比賽都是一直跑跑跑,休息伸展的時間做的不多。到現在傷了跑不動,後悔也太遲了。上網惡補恢復的方法,希望身體慢慢自己調整過來吧。
反正腳傷了跑不動,就乾脆報了個open water的游泳比賽,這個夏天就好好游泳吧。
看見香港現在亂七八糟的,有想過有一天離開香港,但可以去哪裏?
上個星期無聊去玩咖啡拉花班,雖然沒什麼美術天分,至少拉起來也像個樣。
足底筋膜炎?
ReplyDelete對啊,要休息一段時間
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