夜賽，越野賽，海外比賽，2013的下半年應該會很精彩。
XTE 仲夏黑夜越野賽 Race 1 - July 27 2013
南區越野馬拉松 - August 11 2013
XTE 仲夏黑夜越野賽 Race 2 - August 17 2013
Da Nang Marathon - September 1 2013
XTE 45公里黑夜長征 - October 19 2013
SCB Singapore Marathon - December 1 2013
Monday, July 15, 2013
Adidas荃灣田徑會主席紀念盃10公里黃昏賽2013 - July 14 2013
是前一天透支太多嗎？星期天一整天都感到非常累。好好睡了七個小時，起來輕鬆跑後又睡過，吃完午飯後又睡著了。一天過來，結果什麼都沒做過，連報了名的10k賽也沒有去。近來做recovery跟按摩都太懶惰了，看到大草地上定期保養的標誌，是時候提醒自己，休養生息，才是長跑長有之道。
夜賽，越野賽，海外比賽，2013的下半年應該會很精彩。
即將上映
XTE 仲夏黑夜越野賽 Race 1 - July 27 2013
南區越野馬拉松 - August 11 2013
XTE 仲夏黑夜越野賽 Race 2 - August 17 2013
Da Nang Marathon - September 1 2013
XTE 45公里黑夜長征 - October 19 2013
SCB Singapore Marathon - December 1 2013
夜賽，越野賽，海外比賽，2013的下半年應該會很精彩。
XTE 仲夏黑夜越野賽 Race 1 - July 27 2013
南區越野馬拉松 - August 11 2013
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