華燈初上

颱風過後,天空特別清和藍.在一片晴空下享受我的14k mcr，真是嘆。

昨天穿了five fingers去跑步，今天的小腿，特別是右腿，酸的要死。

穿新鞋鍛鍊少用的肌肉，感覺不錯。

星期天行山的疲累帶到今天，大東鳳凰的一課，看來比想像要heavy。