水戰

大雨一灑,熱氣全消.

3x3k,雖然越跑越慢,但還是達標.就是肚子很漲,以後還是別吃那麼多的花生了.

如果有些地方你表現得好,你自然會多做.尋找自己擅長的事,還需要時間.

買了一卷Acti Tape試試，把左膝蓋裹住，感覺support不錯。缺點是跑步游泳後總是粘不住皮膚。

網頁教得還挺詳細的，但問題是100塊一卷，真的是貴了一點。