綠茵場上，辦公室內

在跑馬地，不論是草地上或是跑道上，儘管是熱得要死還是下著大雨，在上面跑步踢球的，我總感覺到，全部人都是開心的。

辦公室內，人總是眉頭深鎖，沒精打采。

沒辦法，我想沒幾個人是想上班的。不過生活逼人，還是低頭默默的努力工作吧。

三十度高溫下，跑了一個很實在的14k mcr，又是一種全身濕透的痛快。

還是第一次讀這麼scientific去講跑步的書 - Daniel's Running Formula