Monday, July 2, 2012

Conditioning


例牌跑步加游泳,肩膀的肌肉緊得要死,又是時候做些伸展.

換了吃方包當早餐後,感覺是比吃那些港式麵包要飽.
慢慢改善吃的習慣,是一分固執.但這是對自己好的事情,為啥不做?

打golf,詠春,獨木舟,什麼時候才能找回我的腰?多試不同運動,令我了解自己的身體多了。

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