Conditioning

例牌跑步加游泳,肩膀的肌肉緊得要死,又是時候做些伸展.

換了吃方包當早餐後,感覺是比吃那些港式麵包要飽.
慢慢改善吃的習慣,是一分固執.但這是對自己好的事情,為啥不做?

打golf，詠春，獨木舟，什麼時候才能找回我的腰？多試不同運動，令我了解自己的身體多了。