Sunday, January 13, 2013

China Coast Marathon and Half Marathon 2013 - Jan 13 2013




風和日麗,重遊西貢萬宜路。

一連兩個星期都是半馬比賽,今天還是輕輕鬆松當練習,1’44”15完成。沒了上次兇狠的北風,跑得輕鬆多了,至少手指頭沒凍僵。話雖如此,上坡還是力不從心,左邊大腿後肌還是拉緊,還是要多做一點瑜伽。

跑完看見等拿行李的人龍,深深感受到跑得快,好世界。

西洋菜絕對是清理腸胃的好幫手。兩天前了,拉了幾次,肚子也不舒服了整整兩天。

這個星期雖然睡得夠,但身體好像總是提不起勁。心情有點低落。雖然老跟自己說要從好的方面看,但說時容易做時難。

看了這幾篇關於台灣馬拉松(太魯閣馬拉松台北馬拉松池上田邊馬拉松)的報導,想起本來打算在2012年去的單車環台之旅,2013看一下有沒有機會吧。用腳,有單車去看一個城市,總是另一番味道。

路線:公路 (半馬,全馬)
型式:個人
價錢:$285 (AVOHK會員$230)
特色:跟Polar 20k路線基本一樣。由北潭涌跑到東壩回程,但回程時會轉入西灣路多走一段。取行李安排非常差,早完成的還可以,但遲一點完成的跑手,卻要排隊超過半小時。還好今天天氣回暖,如果像上次一樣冷,跑完站著食西北風也不是好玩的。

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