Sunday, May 6, 2012

外賣:大潭石澳道雙拼,兩份全走


新發現的一條長課路線,筲箕灣大浪灣來回21k。收太陽以後天氣涼快,慢慢的跑,速度也不重要吧。好舒服的一個長課,大滿足。

跑步其實也是讓自己跟身體溝通的機會,慢慢的你會知道它喜歡什麼天氣,什麼食物。昨天吃得飽飽的,今天跑起來也是充滿力氣的,跑兩個小時也只吃了兩顆糖。

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